Käse & Gesundheit

Alles Wichtige rund um die Themen Gesundheit und Käse Wie gesund ist Käse eigentlich, was muss beim Verzehr von Käse während der Schwangerschaft beachtet werden und wie kannst du Käse in Kombination mit einer Laktose- und Glutenunverträglichkeit trotzdem noch genießen? Ist Kalzium gut für Knochen und welche Käsesorte hat einen besonders hohen Porteingehalt? Diese und viele andere Fragen zu Ernährung und Käse haben wir für dich beantwortet und in praktische Rubriken unterteilt.

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Alles über Käse Gesundheit
Alles über Käse Gesundheit

So kannst du dich schnell und übersichtlich über Milch und Milchprodukte, Inhalte und Verzehr von Käse und käsehaltiger Lebensmittel sowie verschiedene Käsesorten, gesunde Ernährung und das Beste für deinen Körper informieren. 

Denn dass Käse auch gesund sein kann, das ist allgemeinhin bekannt. Doch gerade spezifischere Anliegen erfordern oft detaillierte Informationen und Antworten. Genaueres über die Inhalt- und Nährstoffe von Käse erfährst du in den Rubriken zu Eiweiß, Kalzium, Gluten und Laktose. Im Artikel zu Käse und Ernährung werden ganz allgemeine Fragen geklärt. Und wenn du dich für besonders ausgewogene Ernährung, Diäten und Kalorien, den Fett-Gehalt oder etwa Low-Carb-Food interessierst, findest du alles Wichtige im Artikel zu Abnehmen mit Käse.

Auch die Frage nach Käse und Schwangerschaft stellt sich immer wieder. Welche Sorten dennoch erlaubt sind, welche Arten Rohmilch enthalten und wie du deine Käse-Auswahl passend gestaltest, haben wir für dich erklärt. So musst du kein Risiko eingehen und musst doch nicht auf leckeren Käsegenuss verzichten!

Denn gesundes Essen muss nicht schwer sein - auch nicht, wenn es um unser liebstes Milchprodukt geht! So kannst du dein Leben lecker, ausgewogen und gesund gestalten. Ganz einfach mit unseren Rezepten, Tipps und Informationen.

Mehrwerte von Käse

Wie gesund ist eigentlich Käse? Finde hier eine Liste mit teils überraschenden Vorteilen des beliebten Milchprodukts!

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Premium Käsepicknick-platte mit zahlreichen Käsevariationen und frischem Baguette lässt Käseherzen höher schlagen

Käse & Ernährung

Käse als wichtige Quelle für Vitamine, Proteine und Mineralstoffe, spielt gerade für eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle.

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Da will man nur reinbeißen! Knackiges Baguette mit einer Scheibe Käse belegt und frischem Lauch bedeckt

Käse & Schwangerschaft

Schwangere Frauen stellen sich häufig die Frage, welchen Käse sie unbekümmert in der Schwangerschaft essen dürfen. Erfahre hier, wie wichtig Käse in der Schwangerschaft für die eigene Gesundheit und die des Kindes ist.

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Käse & Schwangerschaft – Welchen Käse darf man in der Schwangerschaft sorgenfrei genießen?

Käse & Ernährung von Babys

Erfahre hier, warum Käse auch für Ihr Baby bei der Ernährung eine Rolle spielen kann. Tolle Ideen, um Käse auch Babies schmackhaft zu machen.

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Ernährung von Babys – Schöne Ideen, um Käse Babys schmackhaft zu machen

Käse & Kinderernährung

Käse bietet Kindern nicht nur auf dem Pausenbrot wichtige Unterstützung bei der Ernährung. Er hilft auch bei der Entwicklung des Körperbaus. Wir zeigen weitere Vorteile!

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Kinderernährung – Ein Käsebrot schmeckt nicht nur lecker, sondern hilft bei der Entwicklung des Körperbaus.

Käse & gesunde Ernährung für Teenager

In der Pubertät ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Auch Käse trägt zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Wir sagen, worauf geachtet werden muss.

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Eine ausgewogene Ernährung ist auch im Teenageralter wichtig – Es kann auch mal eine leckere Pizza sein.

Käse & Ernährung im Alter

Eine gesunde und ausgewogenen Ernährung im Alter ist gar nicht kompliziert. Wir sagen, warum Käse und andere kalziumreiche Kost unbedingt auf den Speiseplan gehören sollten.

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Käse & Gesundheit – Vor allem im Alter sollte man auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten

Käse & Laktose

Viele Menschen leiden an einer sogenannten Laktoseintoleranz und müssen genau auf die Ernährung achten. Auf Käsegenuss muss aber trotzdem nicht verzichtet werden.

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Käse & Gesundheit – Trotz Laktoseintoleranz muss man auf Käse nicht verzichten

Käse & Gluten

Gluten - was ist das eigentlich? Und welche Rolle spielt Käse bei einer Glutenunverträglichkeit? Ließ hier, weswegen es Käse gibt, die trotzdem gegessen werden können.

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Welche Rolle spielt Käse bei einer Glutenunverträglichkeit? Welche Käsesorten können trotzdem gegessen werden

Käse & Proteine

Wenn es um gesunde Ernährung geht, sind Proteine oft ein Thema. Welche sind die gesündesten, wo sind sie enthalten? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Protein, Eiweiß und Aminosäuren?

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Käse & Kalzium

Wusstest du, dass Käse besonders reich an Kalzium ist? Kalzium ist für seine positive Wirkung auf die Knochen bekannt, hat aber noch viele andere Vorzüge - wir sagen, welche!

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Käse & Gesundheit: Käse liefert viel Kalzium für den Knochenbau und ist auch für deine Zähne gut

Käse & Sport

Für Sportler ist die Ernährung ein wichtiger Faktor, um die Leistung zu steigern. Käse kann dabei eine wichtige Rolle spielen. Wir sagen dir, wie viel Käse und welcher der Richtige ist.

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Käse & Diät

Auch bei einer Diät muss auf den Genuss von Käse nicht verzichtet werden. Ganz im Gegenteil: Kombiniert mit den richtigen Lebensmitteln, trägt Käse zur Eindämmung der Fettspeicherung bei.

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Frischer Feldsalat mit kleinen Kirschtomaten, Mais und salzigem Fetakäse

Käse & Verdauung

Ist Käse wirklich schlecht für die Verdauung und führt zu Magenproblemen und Blähungen? Wir beantworten die wichtigsten Fragen!

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Welche Auswirkungen hat Käse auf die Verdauung und das damit verbundenen Wohlbefinden? Erfahre mehr...

Cheat Day

Zu einem Lebensstil in Balance gehört auch, dass du dir ab und an eine Ausnahme gönnen kannst - einen sogenannten Cheat Day!

Mehr zum Cheat Day Pfeil nach rechts

Käse und Sandwiches

Handlich, köstlich und ausgewogen - das Sandwich! Rezepte für den perfekten Snack für unterwegs.

Mehr Sandwiches Pfeil nach rechts
Goldbraun gegrilltes Vollkornsandwich mit eingelegten Zwiebeln und geschmolzenem HOPE Käse

Käse-Snacks

Käse-Snacks unser absolutes Highlight beim Picknick, als Fingerfood oder gemütlich vor dem Fernseher.

Mehr Käse-Snacks Pfeil nach rechts

Geschmackvolle Grillbeilagen

Das Grillgut wird erst in Kombination mit einer reichhaltigen Beilage zur Gaumenfreude. Die Beilage ist das kulinarische i-Tüpfelchen auf der Grillplatte und will deshalb sorgfältig zubereitet werden.

Entdecke kreative Grillbeilagen Pfeil nach rechts

Veganismus

Die 10 wichtigsten Antworten zum Thema vegane Ernährung. Pflanzliche Ernährung ist voll im Trend: Immer mehr Menschen entscheiden sich – zumindest ab und zu – für eine vegetarische oder vegane Ernährungsform.

Die 10 wichtigsten Antworten Pfeil nach rechts

Schnelle Ideen für ein Picknick mit Kindern!

Es ist Sommer und eine großartige Idee, bei warmen Temperaturen die gemeinsame Mahlzeit auf eine Decke im Schatten unter einen Baum zu verlagern!

Zu den Picknickideen Pfeil nach rechts

Burger als Teil einer ausgewogenen Ernährung

Burger gehören neben Pizza und Pommes in die Schublade “Fast Food”, oder? Nicht unbedingt. Hast du denn schon mal versucht, Burger selber zu machen?

Mehr zum Thema Burger Pfeil nach rechts

Das steckt hinter der ketogenen Ernährung

Viel Fett, wenig Kohlenhydrate: Durch die ketogene Ernährung soll sich der Energiestoffwechsel im Körper umstellen und damit effektiv Fett verbrannt werden. Was du über Keto als besondere Form der Low Carb-Ernährung (Verlinkung zum Low Carb Artikel) wissen solltest.

Erfahre mehr! Pfeil nach rechts

Pilze: Der Guide zum Genießen!

Alle Tipps für eine optimale Pilz-Saison Zwischen Pfifferling-Risotto und Pizza Funghi steht ein ganzes Genussuniversum. Entdecke die schmackhaften Waldschätze von einer ganz neuen Seite.

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Voll im Trend: Flexitarische Ernährung

Flexitarismus ist buchstäblich fast in aller Munde: Immer mehr Menschen verzichten regelmäßig auf Fisch und Fleisch und setzen stattdessen bewusste Alternativen. Der flexitarische Ernährungstrend ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen, da sind sich Food-Experten einig.

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So funktioniert die Low-Carb-Ernährung

Die Ernährungsform Low Carb erlebt seit Jahren einen Boom, wird aber auch kontrovers diskutiert. Wir klären die wichtigsten Fragen zu Low Carb und verraten, was auf dem Speiseplan steht.

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Mediterrane Gerichte

Die Sonne Italiens und Griechenlands, reife Tomaten, Olivenöl und Käse. So vielfältig ist die mediterrane Küche.

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Mediterrane Küche

So gut sind Superfoods wirklich

Sie sind seit Jahren der Trend in Sachen Ernährung, ihnen wird eine Vielzahl positiver Aspekte zugeschrieben: Superfoods. Doch was versteht man darunter? Und wie gesund sind die nährstoffhaltigen Lebensmittel wirklich?

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Mealprepping: Effizientes Vorkochen mit Käse

Mealprepping liegt im Trend: Das Vorkochen für die nächste Woche spart Zeit, ist nachhaltig und erleichtert eine ausgewogene Ernährung. Alles, was du über Mealprepping wissen musst und die besten Mealprep-Rezepte mit Käse

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