Overnight Oats mit Grapefruit

Schwierigkeitsgrad einfach
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitungszeit
Zubereitungszeit
15 Min.
Uhr
Ziehzeit
8 Min.
Diese Grapefruit‑Cheesecake Overnight Oats bringen frischen Wind in deine Frühstücksschale. Schnell gemacht, angenehm cremig und mit genau der richtigen Portion Zitruskick für einen guten Start in den Tag. 🍋‍🟩🍋
Vegetarisch
Vegetarisch

Zutaten

Minus
2 Portionen
Plus
Für die Overnight Oats

  • 0,5 Tassen Haferflocken (kernige)
  • 1 TL Chia-Samen
  • 4 EL Brunch Natur Balance
  • 2 EL Naturjoghurt
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 0,5 Tassen Vollmilch
  • 0,5 Grapefruit
  • 2 EL Schokoladen, weiß
  • 3 EL Naturjoghurt
  • 1 TL Kokosraspel
Nährwerte
Pfeil nach unten

Pro Portion (250 g)
Pro 100 g
Brennwert 1.924 kJ / 461 kcal
Fett 13,4 g
Eiweiß 9,7 g
Salz 0,2 g

Zubereitung

Zubereitungszeit
Gesamtzeit 23 Min. (aktive Zubereitung 15 Min.)
Schritt 1

Haferflocken mit Chiasamen, Brunch Natur Balance, Naturjoghurt, Agavendicksaft und Milch in einer Schüssel mischen.

Schritt 2

Eine halbe Grapefruit auspressen und den Saft zur Haferflockenmischung geben.

Schritt 3

Weiße Schokolade schmelzen und mit Naturjoghurt mischen.

Schritt 4

Die Haferflockenmischung auf zwei Frühstücksschalen oder Gläser mit Deckel verteilen und die Joghurt-Schokoladen-Creme auf der Haferflockenmischung verteilen.

Schritt 5

Zum Schluss Kokosraspeln darüber streuen und über Nacht bzw. ca. 8 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen. Anschließend genießen!

Tipp

Verwende die übrige Hälfte der Grapefruit zum Dekorieren: Schneide sie in dünne Scheiben oder kleine Stücke und lege sie kurz vor dem Servieren frisch auf die Overnight Oats. Das sorgt für extra Frische und einen schönen Farbakzent.

Informationen
Rezept merken & teilen

Drucken
Teile deinen Käsemoment
Teilen
Wir freuen uns über deine Bewertung!
Klick auf die Anzahl der Sterne, die du vergeben möchtest: je mehr desto leckerer
Zum Streichen. Kochen. Backen.

Brunch Natur Balance

Brunch Natur Balance mit nur himmlisch leichten 14 % Fett und einer feinen säuerlichen Joghurt-Note. So lecker hat gutes Gewissen noch selten geschmeckt!

Zum Produkt

Mehr käsige Frühstücksrezepte