Keto - Chaffles Grundrezept

Schwierigkeitsgrad
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitungszeit
Zubereitungszeit
5 Min.
Teller mit Essen
Garzeit
15 Min.
Ketogen
Keto
Ohne Fisch
Ohne Fisch
Ohne Fleisch
Ohne Fleisch
Kohlenhydratarm
Low Carb

Zutaten

Minus
2 Portionen
Plus
Für die Chaffles

  • 200 g Fol Epi (Käsetheke)
  • 4 Eier, M

Zubereitung

Zubereitungszeit
Gesamtzeit 20 Min.
Schritt 1

Fol Epi mit einer Käsereibe reiben. In einer Schüssel mit den Eier gut vermischen.

Schritt 2

Waffeleisen vorheizen und Teig ausbacken. Mit einem kleinen runden Waffeleisen kannst du 4 Chaffels herstellen.

Verwendungstipps

  • In die Chaffles kannst du Gewürze nach Belieben hinzufügen (z.B. Pizzagewürz).
  • Sie sind gut als Bun-Ersatz bei Burgern.
  • Für Sandwiches gut geeignet.
  • Die Chaffles lassen sich gut mit jedem Topping kombinieren.
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nussig-mild

Fol Epi Theke

Einzigartig nussig-mildes Aroma und zartschmelzende Konsistenz. An der Käsetheke präsentiert sich Fol Epi jetzt neu als 3 kg-Laib in außergewöhnlicher Form und ist leicht durch das charakteristische Ährenrelief zu erkennen.

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