Milkana Wrap

Schwierigkeitsgrad einfach
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitungszeit
Zubereitungszeit
5 Min.
Dieser Wrap mit Milkana und Gemüse ist der perfekte Snack fürs Wandern oder Campen ganz ohne Schnibbeln oder Vorbereiten. Alle Zutaten in den Rucksack packen und los gehts. 🥾🌮
Vegetarisch
Vegetarisch

Zutaten

Minus
4 Portionen
Plus
Für den Milkana Wrap

  • 4 Handvoll Salat-Mix
  • 4 Ecken Milkana Runddose "Käsevielfalt"
  • 4 EL Mais (aus der Dose)
  • 12 Kirschtomaten
  • 4 Tortilla Wraps
Nährwerte
Pfeil nach unten

Pro Portion (145 g)
Pro 100 g
Brennwert 990 kJ / 236 kcal
Fett 5,9 g
Davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 35,8 g
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 3,6 g
Eiweiß 18,9 g
Salz 0,8 g

Zubereitung

Zubereitungszeit
Gesamtzeit 5 Min.
Schritt 1 .

Für diesen einfachen und schnellen Milkana Wrap brauchst du (fast) keine Küchenutensilien. Wraps jeweils mit einer Käse-Ecke der Milkana Runddose Vielfalt bestreichen.

Schritt 2 .

Tüte des Salat-Mix aufreißen und Mais aus der Dose und Kirschtomaten dazugeben. Die Tüte mit den Händen zuhalten und kräftig durcheinander schütteln. Gemüse auf dem Käse verteilen.

Schritt 3 .

Nach Wunsch zusätzlich Nüsse, Kerne oder Bohnen zusätzlich in den Wrap geben. 
Wrap einrollen und als schnellen Snack genießen.

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Bunt gemischt

MILKANA Runddose Käse Vielfalt

Pur oder zu jeder Tageszeit klassisch auf Brot. Ideal zum Kochen, auch in Suppen und Saucen. Einzigartig beim Überbacken von Gratins und anderen Speisen.

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Sandwiches & Belegte Brot 🥪