Knusprig panierte, goldbraune Brokkoliröschen werden in einer mit Backpapier ausgelegten Schale serviert, dazu ein Käsedip aus Milkana Gouda; im Hintergrund liegen frische Brokkoliröschen auf einer hellgrauen Oberfläche.
Panierte, goldbraun gebackene Brokkoliröschen liegen in einem schwarzen Airfryer-Korb; im Hintergrund eine helle Oberfläche und ein grünes Basilikumblatt.

Brokkoli Wings aus der Heißluftfritteuse

Schwierigkeitsgrad einfach
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitungszeit
Zubereitungszeit
15 Min.
Backofen
Backzeit
15 Min.
Ob als herzhafter Snack, als Beilage oder als vegetarische Alternative zu klassischen Wings, dieses Rezept überzeugt mit wenig Aufwand und maximalem Geschmack. Serviert mit einem cremigen Käsedip werden die Brokkoli Wings garantiert zu deinem neuen Lieblings‑Fingerfood. 🥦
Vegetarisch
Vegetarisch

Zutaten

Minus
3 Portionen
Plus
Für die Brokkoli Wings mit Käsedip

  • 1 Brokkoli
  • 2 Eier
  • 100 g Mehl
  • 1 Packung Giovanni Ferrari - Grana Padano g.U. frisch gerieben
  • 2 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 4 EL Panko
  • 1 Packung Milkana mit Gouda
Nährwerte
Pfeil nach unten

Pro Portion (115 g)
Pro 100 g
Brennwert 2.057 kJ / 493 kcal
Fett 23,2 g
Eiweiß 26 g
Salz 1,6 g

Zubereitung

Zubereitungszeit
Gesamtzeit 30 Min. (aktive Zubereitung 15 Min.)
Schritt 1

Brokkoliröschen vom Strunk schneiden. Mehl, Eier, Giovanni Ferrari - Grana Padano g.U. frisch gerieben und Panko-Mehl jeweils in eine eigene Schale geben. Die Eier mit einer Gabel verrühren. Den Grana Padano mit Paprikapulver mischen.

Schritt 2

Die Brokkoliröschen nacheinander erst im Mehl, dann im Ei, anschließend im Parmesan und zum Schluss im Panko-Mehl wälzen.

Schritt 3

Die panierten Brokkoliröschen in die Heißluftfritteuse legen und bei 180 Grad ca. 15 Minuten backen.

Schritt 4

Für den Käsedip Milkana mit Gouda in eine Mikrowellen geeignete Schale füllen und bei 400–600 Watt (mittlere Leistung) für 40-50 Sekunden langsam erwärmen. Zwischendurch umrühren und weitere 10-15 Sekunden erwärmen.

Schritt 5

Goldbraune Brokkoli Wings in den warmen Milkana-Käsedip tunken und genießen.

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Traumhaft cremig und zartschmelzend im Mund. Der Schmelzkäse vereint mit einer fruchtigen Gouda Note.

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