Milkana Toast Helgoland mit Krabben

Schwierigkeitsgrad
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitungszeit
Vorbereitung
10 Min.
Preisgünstiges Rezept
Günstig
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Diese Kombination wird Sie überraschen: Milkana Kräuter auf knusprigem Vollkorntoast, garniert mit Nordseekrabben.
Kohlenhydratarm
Kalorienarm

Zutaten

Minus
3 Portionen
Plus

  • 142,5 g Milkana Kräuter
  • 3 Scheiben Toastbrote, Vollkorn
  • 0,75 kleine Möhre (jung)
  • 0,75 Frühlingszwiebeln
  • 1,5 Kirschtomaten
  • 3 EL Nordseekrabben
Nährwerte
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Pro Person
Brennwert 995,0 kJ / 228,0 kcal
Fett 15,0 g
Kohlenhydrate 16,0 g
Eiweiß 9,0 g

Zubereitung

Zubereitungszeit
Gesamtzeit 10 Min.
Schritt 1

Die Vollkorntoast-Scheiben leicht toasten und anschließend großzügig mit Milkana Kräuter bestreichen. Die Toasts mit je einem EL gestiftelte Karotten und einigen Ringen Frühlingszwiebel belegen. Jeweils zwei Scheiben Cherrytomate mittig darauf legen.

Schritt 2

Im vorgeheizten Ofen bei 200°C Oberhitze/Umluft 6 bis 8 Minuten den Milkana-Toast Helgoland leicht braun gratinieren.

Schritt 3

Anschließend die Toast Helgoland großzügig mit je einem Esslöffel Nordseekrabben dekorieren.

Tipp

Serviert mit einem bunten Blattsalat, wird aus dem Toast-Snack ein leckeres Hauptgericht, das Sie an die See versetzt. Und mit Gurke schmeckt`s auch super!

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