Linsencracker

Schwierigkeitsgrad einfach
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitungszeit
Zubereitungszeit
20 Min.
Backofen
Backzeit
35 Min.
Knusprig, proteinreich und voller Geschmack – unsere Rote Linsencracker sind der perfekte Snack für alle, die bewusst genießen möchten!
Reich an Eiweiß
Proteinreich
Laktosefrei
Laktosefrei1
Veganer
Vegan

Zutaten

Minus
4 Portionen
Plus
Für die Linsencracker

  • 200 g Linsen, rot
  • 0,75 TL Backpulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Rosmarinpulver
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 TL Salz
  • 3 EL Sonnenblumenkerne
  • 3 EL Sesam
  • 35 ml Olivenöl
  • 140 g Bresso 100% Pflanzlich mit Kräutern aus der Provence
  • 100 ml Wasser
Nährwerte
Pfeil nach unten

Pro Portion (60 g)
Pro 100 g
Brennwert 1.253 kJ / 300 kcal
Fett 22,6 g
Eiweiß 10 g
Salz 1,9 g

Zubereitung

Zubereitungszeit
Gesamtzeit 55 Min. (aktive Zubereitung 20 Min.)
Schritt 1

Heize den Backofen auf 180 Grad Umluft vor.

Schritt 2

Mahle die roten Linsen mit einem Mixer zu feinem Mehl.

Schritt 3

Gib zum Linsenmehl Backpulver, Knoblauchpulver, Rosmarinpulver, Paprikapulver, Salz, Sonnenblumenkerne und Sesam und vermische das Ganze. Gib anschließend Olivenöl und Wasser hinzu. Verrühre die Masse zu einem dicken Teig.

Schritt 4

Verteile den Teig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech. Um den Teig gleichmäßig zu verteilen, kannst du ein weiteres Stück Backpapier über den Teig legen und mit einem Nudelholz den Teig dünn ausrollen.

Schritt 5

Entferne das aufliegende Backpapier und schneide den Teig mit einem Messer oder Pizzaroller in kleine Quadrate.

Schritt 6

Backe die Cracker für ca. 30-35 Minuten im Backofen. Lasse sie anschließend vollständig abkühlen.

Schritt 7

Als Dip empfehlen wir Bresso 100% Pflanzlichmit Kräutern aus der Provence.

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