Putengeschnetzeltes in Goudasoße

Schwierigkeitsgrad
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitungszeit
Vorbereitung
15 Min.
Dieses Putengeschnetzelte ist nicht nur etwas für bewusste Genießer, sondern auch für alle, die Curry lieben.
Kohlenhydratarm
Kalorienarm
Glutenfrei
Glutenfrei

Zutaten

Minus
4 Portionen
Plus
Für das Putengeschnetzelte

  • 1 Packung Milkana mit Gouda (leicht)
  • 600 g Putenfilets
  • 200 g Gemüse, TK (gemischt)
  • 200 ml Milch (kalt)
  • 3 EL Keimöl
  • 0,5 TL Currypulver
  • Salz
  • Pfeffer
Nährwerte
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Pro Person
Brennwert 1669,0 kJ / 397,0 kcal
Fett 18,0 g
Kohlenhydrate 9,4 g
Eiweiß 48,0 g

Zubereitung

Zubereitungszeit
Gesamtzeit 15 Min.
Schritt 1

Gemüse etwas antauen lassen. Für das Putengeschnetzelte, Putenfilet in feine Streifen schneiden. Putengeschnetzeltes in heißem Öl zusammen mit dem Gemüse anbraten.

Schritt 2

Milkana mit Gouda leicht und Milch zum Putengeschnetzelten geben – aufkochen lassen.

Schritt 3

Putengeschnetzeltes mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.

Tipp für das Putengeschnetzelte in Goudasoße

Wer sein Putengeschnetzeltes schärfer mag, kann noch mit etwas Chilipulver nachwürzen.

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