Knackig-frisch und herrlich einfach: Puten Wrap mit Fol Epi

Frischer Hähnchen Wrap mit Fol Epi

Name: Frischer Hähnchen Wrap mit Fol Epi
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 4 Wraps (groß); 1 Packung Fol Epi Scheiben Kürbiskern; 4 Scheiben Hähnchenbrustfilets, Bio; 250 g Sahne, leicht; 1 EL Currypulver; 1 Bund Koriander (frisch); 1 EL Senf, körnig (mit ganzen Pfefferkörnern); Salz; Pfeffer

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitung

10 Min.

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Knackig-frisch und herrlich einfach: Hähnchen Wrap mit Fol Epi Kürbiskern.

Zutaten

4 Portionen

4 Wraps (groß)
1 Packung Fol Epi Scheiben Kürbiskern
4 Scheiben Hähnchenbrustfilets, Bio
250 g Sahne, leicht
1 EL Currypulver
1 Bund Koriander (frisch)
1 EL Senf, körnig (mit ganzen Pfefferkörnern)
Salz
Pfeffer

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Nährwerte

	Pro Person
Brennwert	1156,0 kJ / 275,0 kcal
Fett	5,0 g
Kohlenhydrate	22,0 g
Eiweiß	35,0 g

Zubereitung

Gesamtzeit 10 Min.

Schritt 1

Für den frischen Hähnchen Wrap zunächst Sahne mit Curry und Senf vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2

Tortilla-Wraps mit der Sauce bestreichen und mit gehacktem Koriander bestreuen. Jeweils mit einer Scheibe Hähnchenbrust und 1 bis 2 Scheiben Fol Epi Scheiben Kürbsikern belegen. Hähnchen Wrap einrollen und nach Belieben mit Backpapier fixieren.