Food Love Challenge Nr. 5
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Diese Challenge ist schon vorbei

Du kannst zwar nicht mehr den Tagespreis gewinnen aber Du kannst die Challenge nachholen und somit Deine Chance auf den Hauptpreis erhöhen!

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Wer kennt's nicht: Man geht noch schnell einkaufen, hat schon einen riesen Hunger und kauft viel mehr, als man eigentlich wollte. Wir haben ein paar Tipps, um ein "Hangry Shopping" zu vermeiden.

Unser Food-Love-Tipp Nr. 5

Kaufe nur das, was du auch brauchst

Schon an Tag 1 unserer Challenge ging es um das Thema Einkaufen. Neben dem Transport deiner Einkäufe kannst du aber noch weitere Dinge beachten, um weniger Lebensmittel wegwerfen zu müssen. Zum einen solltest du dir vor dem Gang in den Supermarkt eine Liste machen. Das klingt zwar banal und etwas altmodisch, führt aber dazu, dass du deinen Einkauf besser planst und nur das kaufst, was du auch wirklich benötigst und aufbrauchen kannst. Auch wenn du nur schnell nach Feierabend in den Supermarkt hüpfst, geh im Kopf vorher kurz durch was du brauchst und mach dir zum Beispiel eine Notiz ins Handy. Für die moderne Version des Einkaufszettels gibt es mittlerweile auch diverse Einkaufslisten-Apps. Der Vorteil ist, dass mehrere Personen darauf zugreifen können und du so direkt gemeinsam mit deiner Familie oder WG den Einkauf planen kannst.

Um außerdem zu vermeiden, dass unnötig viel im Einkaufswagen landet, solltest du nicht hungrig einkaufen gehen. Gönn dir lieber noch ein Käsebrot vorher ;) Psychologen der Universtität Minnesota konnten sogar wissenschaftlich belegen, dass wir mehr kaufen, wenn wir hungrig sind.* Bei Lebensmitteln greifen wir dann auch häufiger zu kalorienreichen Snacks als zu Obst und Gemüse. Wir geben letztendlich für einen hungrigen Einkauf mehr Geld aus, kaufen mehr als wir brauchen und so landet zu Hause eventuell mehr in der Tonne. Solltest du wirklich mal zu viel eingekauft haben, dann am besten gleich checken, was  sich gut einfrieren lässt (verraten wir dir im Tipp am Tag 11).

Mit unserem heutigen Gewinn gehst du ab sofort bestens vorbreitet zum Einkaufen: Die Einkaufsliste übersichtlich und auf einen Blick und immer mit dem passenden Snack von KoRo in der Tasche.

#gegenfoodwaste - Sei ein Food-Lover!

Verbreite die Botschaft und unsere Tipps! Zeig der Welt deine Food-Liebe. Zeig uns, dass du bei unserer Challenge dabei bist und aktiv mithilfst Lebensmittelabfälle zu vermeiden. Unter dem Hashtag #gegenfoodwaste und der Verlinkung von @ichliebekaese.de kannst du uns auf Social Media an deiner Food-Love-Challenge teilhaben lassen. Du hast krummes Gemüse gekauft oder gerade einen super leckeren One Pot aus Resten gemacht? Zeig es uns! Oder hast du noch weitere Tipps für uns und alle Food-Lover? Her damit!

Food Love Challenge Gemüse, Cracker und Géramont
Bleib dran und verpasse keine Challenge.
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